早饭后出门前喝一瓶果醋，抵御早晨上班路上的寒冷，尤其是在冬天，可 以把苹果醋加热来喝，这样对胃没有什么刺激，也让醋的消毒杀菌效果更好一些。。果醋中含有丰 富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸 收，让身体更加强壮起来。果醋中还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防 止细 胞癌变和细 胞衰 老，增 加身体的抵抗力。醋酸有抗 菌消炎的作用，可以预防感冒。

下午喝果醋除疲劳：对于上班族来说，果醋是能够消 除疲 劳的最佳饮品。一般来说，果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。醋的种类不同，有机酸的含量也各不相同。它们使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。

夜晚喝果醋美 容：夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，这也是导致皮 肤细胞衰 老的主要因素。此外，在晚间的时候多数状态下皮 肤的PH值失衡，血 液循环不畅，往往有皮 肤紧绷或者是干涩的情况。

晚上临睡前喝一些果醋会缓解这种情况。果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加快皮 肤血液循环，有益于清除沉积物，使皮 肤光润。果醋中含有丰 富的氨基酸，可 以促 进体内脂 肪分解，还能起到减肥的作用。